只量到體重、量不到體脂的常見原因
BIA 需要皮膚與電極形成量測路徑；腳底過乾、位置不對、個人資料或模式設定都可能中斷。
熱水、潮濕腳底與血流改變可能降低可比性，也增加濕滑風險。，並提供可重複的判讀與排查步驟。
先說結論
不建議把剛洗澡後的數字和日常基準直接比較；先確保地面與腳底安全乾燥，依原廠手冊操作。
數字怎麼來
- 安全優先，不在濕滑地面站秤
- 把洗澡後標成特殊情境
- 下次改回固定流程
把原理放回日常情境
BIA 依賴皮膚與電極接觸，溫度與表面水分可能改變阻抗路徑。不同產品對腳底乾燥或微濕的排查指示也可能不同。
『微濕擦拭以改善接觸』不等於在積水秤面量測。應區分原廠排錯指示與洗澡後的整體濕滑狀態。
建立可比流程
- 1. 保留這次讀值並寫下情境。
- 2. 不要和日常基準直接硬比。
- 3. 回到固定流程後再看數週趨勢。
把文章變成下一步
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常見誤會與適用限制
- 單次家用讀值不能取代診斷或個人醫療建議。
- 不同品牌、模式與族群方程式不能自行建立通用校正值。
如果數字快速、持續且非預期地改變，或同時出現不適、體力下降、月經顯著改變等情況，請把家用紀錄當成就醫時的背景資料，不要自行用一個指標完成診斷。
最後整理
洗澡後的數字先當情境資料；安全乾燥與遵循該型號手冊，比追求立即量測重要。